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坐月子能不能吃水果
补充说明：坐月子能不能吃水果
a******W 2025-02-14 09:17
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间，女性可适当摄入温性、平性水果，但应避免过量摄入寒性水果。
从中医角度出发，寒性水果容易损伤脾胃阳气，影响产后身体的恢复；而温性、平性水果则具有一定的补血活血功效，有助于改善产后气血不足的情况。此外，适当的水果摄入还可以帮助预防便秘的发生。需注意的是，对于存在妊娠期糖尿病的产妇而言，需要特别关注所选水果的含糖量，以控制血糖水平。
若产妇患有高血糖或糖尿病，则应减少食用梨、西瓜等含糖较高的水果，以免引起血糖波动。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，建议产妇遵循医嘱合理安排膳食，并且还要注意休息，避免过度劳累。
2025-02-14 09:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
