血糖高可喝蜂蜜吗？

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血糖高可喝蜂蜜吗？

2020-08-28 0人听过

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王继忠副主任医师襄阳市口腔医院内科

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血糖高的患者最好是不要喝蜂蜜，因为蜂蜜这个食物它的含糖量是比较高的，一般每100克的蜂蜜含糖量大概有75克左右，而且蜂蜜这个东西比较容易消化，升糖指数也高，如果你血糖本身就高，在经常喝蜂蜜的话，是会导致血糖越来越高的。糖尿病患者除了注意不要吃甜东西以外，还需要注意控制米和面等主食的摄入，而且吃米面主食的时候，最好是以粗粮为主（比如可以吃全麦馒头、或者是二米饭）同时还需要注意，每天的低糖水果摄入量不要超过200克，低糖水果主要包括猕猴桃、柚子、桃子、哈密瓜这些，而且糖尿病患者饮食中还需要注意，适当摄入蛋白质，一般每餐蛋白质可以鸡蛋或者是瘦肉为主，进食量不要超过你的手掌心大小就行了。

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