血糖高可以吃面条么

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血糖高可以吃面条么

2020-09-17 0人听过

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王继忠副主任医师襄阳市口腔医院内科

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血糖高的患者是能够适当的去吃面条的，不只是面条，包括我们经常吃的米饭、红薯、土豆等含淀粉高的食物，都是可以适当去吃的。只不过在吃这些食物的时候，最好不要吃的过于精细，尽量以粗粮为主，比如我们可以吃一些荞麦面，或者是杂粮面条，米饭的话最好是吃二米饭，或者是杂粮饭，而且吃的时候要控制一下量，每天的总量尽量不要超过250克，这样就行。只要量不多，吃的也不是过于精细，一般对于我们的血糖来说，影响就不是很大。当然除了米面等主食我们需要注意以外，平时还需要注意，不要吃含糖高的食物，如果想吃水果的话，尽量以低糖水果为主，可以吃一些猕猴桃、柚子、桃子，每天总摄入量不要超过200克就行。

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