高血糖可以吃洋葱吗

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高血糖可以吃洋葱吗

2020-09-17 0人听过

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王继忠副主任医师襄阳市口腔医院内科

语音内容：

血糖高的患者是能够适当的去吃洋葱的，而且我们一般也建议经常地适当的去摄入洋葱。因为洋葱还有比较多的膳食纤维，以及一些烟酸，微量元素，还有胡萝卜素、维生素等物质，这些物质都能够促进我们肠道的蠕动，调节我们肠道的菌群，以及帮助我们补充必要元素的，能够用来防止因为血糖过高影响到肠道功能而导致的便秘的发生。而且血糖高的患者平时生活中主要注意不要吃糖，不要喝饮料，不要吃巧克力以及油炸烧烤产品，我们要控制米面等淀粉含量高的食物的摄入量，要适当的补充蔬菜，同时要适当的补充肉类，经常锻炼身体，这样才是比较好的。

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