高血脂可以吃面条吗

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高血脂可以吃面条吗

2020-12-25 0人听过

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王继忠副主任医师襄阳市口腔医院内科

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有高脂血症的患者，在日常生活中也是能够适当的吃面条的。但是因为面条这个食物，它的碳水化合物含量比较高。所以在吃的时候一定要注意控制一下量，一般建议每天米面等主食的总摄入量，不要超过250克。否则有可能会因为碳水化合物的过量摄入，而影响到患者的甘油三酯，导致甘油三酯水平出现升高。而且血脂高的患者吃面条的时候，建议最好是以粗粮做的面条为主，比如可以吃一些荞麦面条。血脂高的患者除了能够吃面条外，还能够适当的吃米饭。但是吃米饭的时候，也是要注意控制一下量，而且也需要以粗粮米饭为主（比如可以吃二米饭，或者是杂粮饭）。对于血脂高的患者平时还需要注意，不要吃甜食、不要喝酒抽烟、不要吃辛辣油腻食物，要多喝水、多活动，经常适当吃鱼肉。

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