精子浓度低是怎么调理？
2018-07-07
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赵文礼
主治医师
潍坊市第二人民医院
外科
语音内容：
出现精子的浓度降低，也就是存在精液稀薄，这一般是因为平时长时间的不良生活习惯引起的，比如平时性生活过于频繁或者频繁手淫，精神压力大，精神紧张焦虑，经常的接触淫秽书籍和电影，经常饮酒吸烟等都是可以导致精子的浓度下降的，所以这首先要进行生活习惯调整，平时要加强户外锻炼，增强身体体质，不要熬夜和劳累，保证充足的睡眠，避免饮酒吸烟，不要吃辛辣食物。另外要减少性生活的频率，有频繁手淫的习惯需要改正，另外可以服用金匮肾气丸、五子衍宗丸等，饮食上可以多吃一些枸杞、桂圆、山药和大虾等，对于促进改善和恢复有帮助。
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