如何刺激睾丸激素分泌？
2018-07-14
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陈医生
副主任医师
39互联网医院
全科
语音内容：
男性睾丸分泌的激素主要是搞同搞同时维持男性性功能的主要激素，随着年龄的增加，睾酮的分泌水平会出现下降，为了保持男性睾酮的正常分泌，一定要养成良好的生活习惯，每天坚持适当的体育锻炼，包括有氧运动和力量训练，注意不要吸烟饮酒，饮食清淡，可以多吃些羊肉牛肉肌肉的瘦肉，多吃些黑米黑豆黑芝麻桑葚子核桃花生等食物，按时休息，不要熬夜，要注意心态平和，心情绪，避免不良情绪的刺激。
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