宝宝易惊醒睡不踏实怎么办

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宝宝易惊醒睡不踏实怎么办

2021-02-19 153人听过

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黄坤美副主任医师河源市人民医院儿科

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宝宝易惊醒睡不踏实，可能是以下几个方面的原因：一、缺乏维生素D和钙，就建议给孩子检查微量元素和25羟维生素D明确。如果孩子确定有缺乏，建议每天上午10点补充维生素D，每天晚上睡前补钙，连续补充2~3个月。二、孩子睡觉穿衣服过多或者室内温度过高导致的，就建议调整室内温度，温度控制在23~25度之间，湿度控制在50%~60%即可。三、孩子睡前吃的过多，一般孩子有积食就会引起睡觉不踏实。建议晚上睡前少吃一些，这样的话可以缓解孩子因为积食导致睡觉不踏实，也要给孩子口服益生菌调理。

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