女人怕冷吃什么补品好

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女人怕冷吃什么补品好

2021-02-22 153人听过

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贾锐主治医师鹤壁市人民医院妇科

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女人怕冷属于是寒性体质。一般要多吃一些温热滋补，散寒的食物，有利于改善怕冷的现象。平时可以适量的多吃一些羊肉、狗肉、牛肉，虾，这些肉食里面含有丰富的蛋白质和油脂，有利于提高身体的热量。蔬菜方面可以适量的吃一些青椒、南瓜、洋葱、生姜有利于萨哈增强体质，改善怕冷的症状，也可以适量地吃一些腰果，栗子，芝麻这些坚果类的食物，有利于补充油脂增加御寒的能力。有寒性体质的女性，平时应该注意不要吃过于寒凉的食物。

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