男人的精子什么时候最旺盛？

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男人的精子什么时候最旺盛？

2019-12-03 0人听过

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陈医生副主任医师 39互联网医院全科

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男性的生殖功能一般在20到30岁左右的时候达到一生中最为旺盛的时候。这段时间里男生的性欲望比较强，性功能比较好，精液的精子质量也是最好的，但是个体之间因为不同的生活方式和疾病的影响可能会发生变化，患者平时要注意养成良好的生活习惯，不要吸烟饮酒，不要久坐，避免睾丸长时间处于高温状态，不要手印，性生活要有节制，注意各省卫生，保持外阴清洁，紧身些清淡为宜，不要亲手过多的油炸油煎的食物，烧烤类食物制衣制食物，可以多吃些黑米、黑豆、黑马核桃、花生、桑葚子、牛肉等食物，适当的锻炼身体，增强体质，这些都有助于增强男性的性功能，提高男性精子的质量。

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