备孕男性吃什么精子强？

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备孕男性吃什么精子强？

2018-08-21 459人听过

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贾英媛副主任医师侯马安定医院妇产科

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男性备孕期间要做到以下饮食方面的注意事项，一个就是要保证民主的优质蛋白吃蛋白质含量高的食物，比如肉类与大豆豆制品蛋类坚果谷物，大多数蔬菜中单独蛋白质含量也都比较高。第二要合理补充控制和微量元素男性的人精子质量给微量元素新西有很大的关系，要注意补充锌和硒。第三个就是被上诉缺少要多吃一些新鲜的水彩水果蔬菜，还要保障有适量的脂肪肉类鱼类禽类中还有较多的胆固醇，也有利于性激素的合成。

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