建议你用碘伏消毒局部，保持局部清洁，避免剧烈活动，防止局部外伤。口服迈之灵片，可以用硫酸镁湿热敷局部，促进水肿消退。你需要保持心情舒畅，不要胡思乱想，不要有思想包袱，保持有规律的生活习惯，适当放松，避免长时间静坐，避免剧烈活动，注意休息，防止劳累，勤换内裤，保持会阴部清洁，不要过性生活，尽量穿紧身的内裤让阴茎竖起来，养成每天大便的习惯，避免大便干结，多喝开水，不要吃辣椒。