年少不知精子贵,老来望空流泪,男性如何养肾?
2019-11-24
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陈医生
副主任医师
39互联网医院
全科
语音内容:
从中西的角度来说,男性性功能的减退以及生殖能力的下降都属于肾虚的一种表现,导致肾虚的原因大多都是与长期不良的生活习惯有关,如手淫过度、性生活过于频繁,长期缺乏体育锻炼,大量实验饮酒的患者在日常的生活中要注意养成良好的习惯,不要属于不要过早的有性生活,成年后的性生活应当有节制,不要过于频繁,不要大量的吸烟酗酒,避免久坐、长时间的骑自行车、开车的,要每天坚持适当的体育锻炼,多做提肛运动,注意饮食均衡,不要进食油炸油煎的食物,烧烤食物,要多吃些黑米、黑豆、黑芝麻、桑葚子、核桃、花生、百叶、牛肉等食物。
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