从你上述的情况来看，是可以用中药巩固的，最主要的是要保持良好的心态。建议平时多加强营养，多注意休息，避免过于劳累，多吃水果、蔬菜，清淡温热饮食，多适当运动，生活要有规律；平时可以服用些安神的中药或者中成药，如七叶安神片，柏子养心丸，天王补心丹等，祝健康。

您好，发生强迫症的表现时您尽快到中医医院来进行检查，并且按照医生的安排来进行治疗。德国生物治疗工作站利用生物场对身体表面穴位的作用，达到调整机体活力，恢复人体原有的体内环境稳定，改善脑组织的营养状态，消除神经细胞因能量消耗而产生的功能紊乱，降低大脑皮层的病态兴奋性，加强内抑制、镇静、从而解除精神疾病。强迫症患者异常痛... [详细]

首先解除对自己强迫症状的紧张和害怕焦虑,对自己的症状要采取不理、不怕、不对抗的态度,一定要顺其自然,这是打破恶性循环的关键。因为强迫症状之所以出现，正是由于患者不允许这种症状出现，非要和它对抗，这反而是在提醒、强化自己产生强迫症状。此时你越是强烈地强迫自己“不强迫”,实际上就越是强迫自己去“强迫”。其次是个性的重新塑... [详细]

强迫症属于轻性心理疾病的一种，是一种源于自我又违反自己意愿而重复出现缺乏现实意义的、不合情理的观念、情绪、意向或行为等强迫症状为主，具有有意识的自我强迫和犯强迫并存的冲突强烈，虽力图克制但又无力摆脱特点的神经症。

你好：应树立必胜信心，尽力克服心理上的诱因，以消除焦虑情绪。要以坚强的意志力克服不符合常情的行为和思维。矫正强迫症行为和思维要循序渐进，并持之以恒，不断总结成功的经验，同时多参加集体性活动及文体活动，多从事有理想有兴趣的工作，培养生活中的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制病态的兴奋点。也许那不是挑剔，是关心，你会不会好点？

强迫症与精神状态长期高度紧张有关，严重的可危害到健康.因此建议您给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理接诊的大夫是您最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理接诊的大夫。

强迫症状的典型表现是强迫与反强迫意识

强迫症测试1、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美。不要老是问自己我做得好吗、这样做行不行、别人会怎么看我等问题。2、学会顺其自然。强迫症的另一特点是喜欢琢磨，一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时，要学会接纳他人、不要钻牛角尖、学会适应环境而不要刻意改变环境。3、学会享受过程，不过分看重结果。为所... [详细]

可以说下自己的症状，简单了无法帮你

如果很痛苦，无法正常生活了，就需要药物辅助。从很多临床病例的康复看，心理治疗是强迫症治疗根本。强迫症需要系统接受心理治疗，通过心理疏导，加强心理素质，调节心态，重塑人格，这样好起来。张医生祝早日康复

整理强迫症可以考虑认知行为疗法、支持性心理治疗、森田疗法、暴露疗法、抗抑郁药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.认知行为疗法认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变错误思维模式。此方法有助于纠正对强迫行为的不合理信念，减少焦虑感，从而控制相关冲动。... [详细]

轻度强迫症即为强迫症初期，此时强迫较为单一，并且思维并不是很混乱。此时一般对自己认识不清楚，并积极努力的与强迫症对抗。有时候一个问题能想很长时间。初期强迫要经过一个筋疲力尽的过程。后来由于多次抗争无效，转而会努力回避强迫，努力的使自己不要在意强迫。然而适得其反，有意识的回避，会使强迫更加放肆，此时强迫已趋向泛化。患者... [详细]

强迫症是一种以反复出现的强迫观念或强迫行为为主要临床表现的精神疾病。强迫症的病因及发病机制尚不明确，可能与遗传因素、心理社会因素以及神经生化因素等有关。这些因素共同作用可能导致大脑神经递质失衡，如多巴胺、血清素等异常活动，从而引发强迫思维和行为。典型表现为反复出现的强迫观念、强迫冲动或强迫行为，患者明知这些想法或行为... [详细]

您好强迫症主要是强迫与反强迫,像这样的问题,我们建议您向心理咨询师进行心理咨询与辅导来调整一般来说自我调整很难

感觉过敏，或先天特质，或后天心理健康度下降。可做一下心理健康的评估。