你好，根据你描述的情况，初步考虑足底筋膜炎。这个是由于平时不活动，猛然间活动过多引起的足底无菌性炎症。治疗上主要是以休息为主，其次可以外用活血化瘀止痛的药物，比如说云南白药气雾剂或者扶他林软膏，也可以用激素封闭治疗。

腹壁软组织肿胀挫伤算轻伤。如果没有内脏器官损伤，腹壁软组织一般表现为红肿、疼痛、皮下出血等症状，按医生的指示预防感染。如果血肿形成，应及时对症处理，通常不会有多大的害处。在日常生活中要注意腹部的保护，做好保暖工作；饮食上要少吃辛辣刺激的食物，多吃优质的蛋白质；适当锻炼提高免疫力。

脚踝软组织肿胀可以考虑冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节保护训练等方法进行治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进一步的损伤。1.冷敷若患者是因为外伤导致的局部软组织损伤而引起的肿胀，在48小时内可以通过使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够刺激血管收缩，从而起到止血、缓解疼痛的作用，还具... [详细]

鼻部软组织肿胀一般通常是由毛囊和皮脂腺因为感染或急性鼻炎、急性鼻窦炎等原因所引起的。毛囊和皮脂腺因为感染肿胀可以表现为鼻前庭炎，或者是鼻部的疖肿，有的患者如果有酒渣鼻等疾病的话，发展到中晚期的时候，也会导致鼻子外面出现肿胀的表现。急性鼻炎、急性鼻窦炎导致的鼻腔黏膜局部的感染出现鼻腔黏膜的肿胀，从而表现为整个鼻子的肿胀。

胸椎软组织肿胀的情况也是需要及时的进行治疗的，导致这种疾病很有可能是因为有炎症或者是过度体力劳动的原因导致。在平时一定要注意休息，并且有疾病的早期就要抓紧治疗的时间才行。

如果是外伤引起的肿胀约需10天时间左右消肿，下肢消肿时间相对上肢会延长，具体时间与损伤程度等因素有关。建议刚刚受伤时可进行局部冷敷，适当抬高患处制动，可减轻肿胀，伤后两天可进行局部热敷、理疗，应用中药等治疗，以促进消肿。如果肿胀与心功能不全、肝、肾功能损害有关，则消肿时间不定，由三、五天至几个月不等。

左外踝软组织肿胀是否能走路，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。1、能走路左外踝软组织肿胀可能是由于扭伤、摔伤等外伤导致的，如果没有出现骨折的情况，并且没有出现明显的疼痛、活动受限等症状，通常是可以走路的。但是在走路的过程当中，要注意避免剧烈的活动，以免加重软组织肿胀的情况，而且在走路时也要避免长时间的行走，以免加... [详细]

能够全身高低组织一些活血化瘀的止痛药品选择医治，也能够选择热敷，可以减缓病症，也可之外用云南白药喷剂进行医治，提议最佳去医院门诊检测一下，明诊断断后再合理治疗。

脚踝软组织肿胀多久可以痊愈取决于患者病情，需要明确病因积极治疗原发病。外伤、退行性关节病变引起的踝关节肿胀可以对症治疗，局部理疗热敷促进血液循环减轻水肿，休息抬高患肢避免剧烈运动。下肢血管疾病、心脏功能异常、肝肾功能障碍或者其他疾病引起的踝关节水肿需要查明原因积极治疗原发病。

骨折后软组织肿胀可能是外伤导致的血肿、骨折后炎症反应、骨折后血管破裂出血、骨折后神经损伤引起的局部水肿、骨折后关节功能障碍导致的积液等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的治疗。1.外伤导致的血肿外伤会导致毛细血管破裂，血液流入周围软组织形成血肿。对于外伤导致的血肿，可以通过冷敷来减少... [详细]

踝关节周围软组织肿胀可能是外伤导致的血肿、韧带损伤、关节滑膜炎、类风湿性关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.外伤导致的血肿外伤可能导致毛细血管破裂出血，在踝关节周围形成血肿，引起局部软组织肿胀。对于轻微的外伤，可通过冷敷缓解肿胀；对于严重的外伤，则需要及时就... [详细]

脚扭伤后软组织肿胀的恢复时间通常为4-6周，恢复时间还取决于是否有合并骨折。脚扭伤后软组织肿胀是指脚部的肌肉、肌腱、韧带等软组织在受到外力作用下出现的炎症反应和水肿现象。如果只是轻微的软组织损伤，没有骨折，且患者身体状况较好，通常需要4周左右的时间恢复。严重的软组织损伤，如韧带撕裂或骨折，可能需要更长的恢复时间，甚至... [详细]

左外踝软组织肿胀15天到3个月左右能好。大多数是由行走时扭伤或颠簸引起，恢复时间与受伤的严重程度有关，若肿胀和疼痛不是很严重，关节也可以正常活动。可以局部冰敷，提升下肢，减少活动。在后期可以使用石膏和热敷，可以在大约10天内恢复。若情况更严重，韧带断裂，则需要大约3个月才能恢复。

软组织肿胀的严重性因人而异，取决于病因和症状。软组织肿胀可能是由多种因素如外伤、感染、血管炎等引起的，不同原因会导致不同的临床表现和预后。因此，对于软组织肿胀的评估需要考虑具体原因以及是否伴有其他并发症。若患者既往有心脏疾病或存在下肢静脉曲张等血液循环障碍，则可能导致局部血液回流受阻，引起软组织水肿。此外，长期站立或... [详细]

脚扭了出现软骨织损伤，通常现象下是须要3~4周的时候来恢复的。软组织损伤，提议你最佳是到正规的医院门诊骨科拍片，消除骨折的现象，依据检测结果，针对性的医治。