跳舞缓解颈肩痛可以采取舞蹈疗法、肌肉放松训练、针灸疗法、中药外敷、非甾体抗炎药等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.舞蹈疗法舞蹈疗法通过特定的动作来转移注意力，同时锻炼颈部、肩部及上肢肌肉，从而减轻颈肩疼痛。此方法有助于促进血液循环，改善局部供血不足的情况，进而缓解疼痛症状。2.肌肉放松训练肌肉放松训... [详细]

你好，根据你的描述，那么出现左肩部痛经常出现疼痛，那么现在出现胸肋部疼痛首先考虑还是一个颈椎间盘突出压迫神经引起可能性较大。另外，也不能排除一些缺钙或者其风湿性引起。建议你可以去医院系统的检查一下风湿因子，同时检查一下血钙，另外也可以做个肩部磁共振，明确一下具体病因。

颈肩痛一般可以挂骨科、脊柱外科、康复医学科、疼痛科、风湿免疫科等科室，具体需明确病因后进行治疗。1、骨科如果患者长期伏案工作、低头等，可能会导致颈椎间盘发生退变，从而出现颈肩痛的症状。患者一般可以去骨科进行治疗。医生会对患者进行体格检查，并且进行X线检查、CT检查等，明确诊断。2、脊柱外科如果患者颈肩痛的症状比较严重... [详细]

一侧颈肩痛可能是由颈椎病、肩周炎、颈肌筋膜炎、神经根型颈椎病、胸廓出口综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。1.颈椎病颈椎病是由于颈椎退行性变引起的一系列临床表现，包括颈部疼痛、僵硬和活动受限。这些变化导致了局部血液循环受阻，从而引发疼痛。患者可遵医嘱使用非甾体抗炎药进行止痛治疗，... [详细]

颈肩痛患者需要注意正确的睡觉姿势，同时需要选择适合自己的枕头。患有颈肩痛的患者在睡觉时需要选择侧卧或仰卧的姿势，有利于保持呼吸道的通畅，减轻对胸腹部的压力，也可以使四肢肌肉得到放松。同时患者的枕头不宜过高、过低或过硬、过软，需要选择符合人体颈椎生理曲度的枕头，保证颈部能够得到充分的休息。

颈肩痛一般可以吃万通筋骨片。非甾体抗炎药还可以用于减轻炎症和镇痛，有效减轻肩痛，保持肩关节的活动性，从而加速疾病的恢复。在疾病的急性期，应该通过各种方式消除炎症和疼痛，注意休息，减轻肌肉负担，处于疼痛期的患者可能难以入睡。在日常生活中，患者可以避免增加关节负荷，纠正不良的生活姿势可以控制疾病。

右侧颈肩痛可能是肩周炎、颈椎病、肩关节结核、风湿性多肌痛、神经根型颈椎病等疾病的表现，需要针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以确定诊断并接受适当治疗。1.肩周炎肩周炎是由于肩关节周围软组织发生退行性变、慢性劳损等原因导致的炎症反应，炎症因子刺激局部组织引起疼痛。这种疾病会导致肩部和颈部出现持续性的酸胀感和疼痛。患... [详细]

单纯针灸的效果可能差强人意，建议遵循以上的综合治疗。同时，排除颈椎病，腰椎病的可能，加强体育锻炼

你好，考虑颈椎病可能。建议可行肩颈部热敷按摩，使肌肉放松；平时注意肩颈保暖；避免长时间低头工作。

颈肩痛患者可以通过按摩来缓解症状。按摩能够促进血液循环，放松紧张的肌肉，减轻炎症反应，进而缓解疼痛。对于轻度至中度的颈肩痛，非药物治疗方法如热敷、针灸等也可作为辅助手段。若疼痛持续不缓解或者影响日常生活，建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。如果患者的病情比较严重，则需要在医生指导下使用颈复康颗粒、麝香追风膏等药物止痛... [详细]

颈肩痛可以服用布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等非甾体抗炎药，或者在医生指导下使用美托洛尔、甲钴胺等药物进行治疗。由于颈肩痛的原因多样，建议及时就医以确定具体原因并获得适当治疗。1.布洛芬布洛芬可用于缓解轻至中度的颈肩部疼痛。该药物具有解热镇痛及抗炎的作用。服用时应注意可能出现恶心、呕吐等胃肠道反应，长期使用需监测肾功... [详细]

这种毛病最好是不要开刀治疗。与颈椎病，肩周炎，颈肩肌综合征，风湿，受凉受风受湿等有关。建议检查确诊。也可以选服正清风痛宁，万通筋骨片，双氯灭痛片，天麻丸，追风透骨丸，风湿马钱片，颈复康等。也可烤电，砂烫，热敷等理疗治疗。

颈肩痛现在是办公室的通病，是社会的常见病，随着现代用电脑，坐办公室，办公环境的变化，大部分病人需要总是的久坐、低头，这是造成颈肩痛的主要原因。所以总结一点，不能总是久坐、低头，预防颈肩疼痛，要做到不能总是久坐，做一些扩胸运动，适当的把颈肩部的肌肉做松解活动，可以做八段锦、五禽戏这些方法，主要是养成一种好习惯，不能久坐。

肩颈痛的时候可以采用热敷或者用暖水瓶的方式可以缓解当前的症状，而且效果也是比较明显的，每天可以使用1~2次每次15分钟到20分钟左右就可以。你也可以采用针灸或者是按摩的方式，这些都可以来缓解你肩颈的疼痛，最好是去医院检查一下，然后根据医生的判断来进行治疗。

颈肩痛的原因有颈椎结构发育不良、不良睡姿、劳损等。颈肩痛多因局部受风受凉、长期低头或重体力劳动，导致颈肩部位肌肉出现劳累劳损，从而引发了肩关节炎症，出现颈肩痛现象。颈肩痛的症状也可由于患者自身存在脊柱慢性退行性疾病。建议患者可通过按摩、针灸等方式缓解疼痛，适当锻炼加强颈项肌功能。