如果脑子老是乱想控制不住，千万不要一个人闷在家中，可以去参加一些体育锻炼，以及户外运动，多呼吸一些新鲜空气，利用新鲜空气来调节自己的植物神经，这样可以使心情愉悦，还有如果有事情的时候，不要一个人闷在心里，要想办法将它发泄出来，在平时的时候要有良好的生活习惯。

治疗幻想的方法有：1.需要到医院做一个全面检查然后通过心理疏导的方法来进行治疗。2.在治疗的时候一定要改善不良的生活习惯，要学会释放压力。3.要配合医生口服一些抗精神病方面的药物来进行治疗。在治疗的时候要多喝一些温开水，保持一个良好的心态。

您好，根据您所描述的情况分析，需要排除焦虑的可能性。你目前这种情况建议尽早去当地的精神心理科就诊，可以在专科医生指导下结合抑郁量表，焦虑量表等明确诊断，需要排除抑郁焦虑或者是强迫的可能性大，早期干预治疗是可以尽快改善的。

出现的症状属于精神疾病的症状表现，建议到专门的精神科详细的检察一下

一般抑郁症主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。一般患者平日需要放松自己，舒缓压力，培养爱好、兴趣，平时多运动，散散步。多食B族维生素含量丰富的食物，如鸡蛋、深绿色蔬菜、牛奶、谷类、芝麻。

性幻想症的症状包括主观臆想的性接触和性行为。患者主要是通过成人漫画、色情小说、色情图片以及色情电影等媒介，然后以性幻想的方式进行性接触和性行为，达到产生性快感和性满足的目的。适度的性幻想症可以见于正常人，而长期性出现性幻想症可能与患者精神过度紧张或者性欲长期得不到释放有关。患者可以通过参加运动、培养兴趣爱好等方法转移... [详细]

精神分裂者一般不会出现幻想自己是多重人格。多重人格是一种心理疾病，主要是由于遗传因素、环境因素、社会因素等原因所引起的，患者一般会表现为情绪不稳定、行为异常、思维障碍等症状。而幻想自己是多重人格的主要原因在于幻想自己具有多重人格的某些特点，幻想自己具有某些人格障碍特点，因此，精神分裂者一般不会出现幻想自己是多重人格。... [详细]

你好，根据你所叙述的总是会幻想各种自己爱的人各种死法等情况，我认为，可以初步考虑为强迫症，这是一种以强迫症状为主的神经症，而你所叙述的情况，更多地属于强迫性联想这种强迫症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的是到医院精神科作进一步检查诊断，如果确诊为强迫症的话，那么，你就需要帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，... [详细]

您好，这是一种不健康的幻想，需要积极调整心态，消除不必要的幻想，必要时可以咨询心理咨询师。

你的情况目前有明显的幻视、孤僻离群，情绪不稳定，考虑是有精神分裂症或者器质性疾病所致的精神障碍，建议去心理科就诊治疗

你好。你这个年龄这种情况也是正常的，不过最好是自行控制，不要过于频繁

这种情况应该是考虑到属于精神科的病情，建议你到三甲医院的精神科进行检查治疗

你好，你需要分散你的注意力，其实明星算不了什么，不过有幻想是女孩子常有的，如果你现在想快些调节过来就是去进行心理的治疗的

你好，根据你的描述，病人的这种情况考虑是和某种经历有关。建议最好找心理医生进行治疗。

出现上诉情况可能妄想症或抑郁症导致，需要精神科检查确诊，在做治疗