1：严重缺乏蛋白质引起的，如果人身体的蛋白质不足的话就会是皮肤松弛没有弹性，2：皮肤的支撑力下降，脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;3：其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失... [详细]

腹肌松弛无力可以考虑饮食调整、腹部肌肉锻炼、功能性电刺激、生物反馈疗法、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除潜在的病理情况。1.饮食调整通过增加蛋白质摄入量、减少碳水化合物来优化营养结构，从而增强肌肉力量。高蛋白食物有助于促进肌肉合成，低GI食物可稳定血糖水平；这些都对改善腹肌功能有积极作... [详细]

腹肌松弛无力可以通过以下几种方式恢复：首先，应进行肌肉的静力性收缩和舒张，可以每天完成500-1000次。这样可以促使肌肉力量逐渐恢复，但恢复程度有限。其次，也可以进行抗阻力训练。在之前锻炼基础上进行抗阻力训练，可以改善肌肉强度和力量，使肌肉外形得到恢复。最后，还应增强营养摄入，促进肌肉恢复。

您的现象是因为肚子肌肉韧性缺乏激发的松弛等现象，与身体锻炼比较少相关系的。最佳是经过体育锻炼添加肚子肌肉韧度的，如仰卧起坐，俯卧撑大概腹肌轮锻炼等，通常须要二到三个月左右，能够减缓腹部肌肉松弛，添加腹部肌肉的韧性等。

腹肌松弛无力可以考虑饮食调整、腹部肌肉锻炼、功能性电刺激、生物反馈疗法、中药调理等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以排除潜在的病理情况。1.饮食调整通过增加蛋白质摄入量、减少碳水化合物来优化营养结构，从而增强肌肉力量。高蛋白食物有助于促进肌肉合成，低GI食物可稳定血糖水平；这些都对改善腹肌功能有积极作... [详细]