你好！根据你的描述你的情况考虑是肌肉酸痛，也就是肌炎。建议你到正规医院的骨科门诊进一步咨询检查，确诊后对症治疗。平时注意保暖，不要长时间看手机电脑，多做腰部运动和颈部运动，可以配合针灸推拿等。

可能与落枕有关，应该就是肌肉扭伤，一般多与枕头不合适或睡觉时姿势不当所导致，时间一旦长了可以逐渐恢复。可到公立医院检查一下排除颈椎病，可行热敷，推拿按摩理疗及外贴膏药等治疗，平时注意保持良好的姿势，枕合适的枕头。如果一直得不到缓解，还是去正规的医院比较不错。

调整你自己的工作和休息，去医院适当做做理疗。

颈椎酸痛可以采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷颈部，每次15-30分钟，每日多次。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。对于因风寒湿邪侵袭引起的颈项部酸痛有较好的效果。2.针灸治疗选择合适的穴位... [详细]

颈椎酸痛可以针灸。针灸具有舒筋活络、消肿止痛的作用，能够有效缓解肌肉紧张和疼痛，从而减轻颈椎酸痛的症状。如果患者存在严重的骨质疏松症或凝血功能障碍，则不建议进行针灸治疗。因为这可能会导致骨折风险增加或出血风险加剧。在接受针灸治疗时，应确保由经验丰富的中医师操作，并告知医生任何药物过敏史或其他相关健康状况，以避免潜在的... [详细]

颈椎酸痛在及时发现并采取适当治疗措施下，通常是可以治愈的。颈椎酸痛多是由于长时间保持一个姿势或过度使用颈部肌肉引起的，此时可通过休息和适当的物理疗法来缓解症状。如果是由其他疾病如颈椎病引起的，则需要针对具体病因进行治疗，以达到治愈的目的。此外，患者还应注意避免长时间低头玩手机、伏案工作等不良姿势，以免加重颈椎负担，影... [详细]

颈椎酸痛的严重性因人而异，通常取决于病因、症状严重程度以及是否伴有其他并发症。颈椎酸痛可能是由于长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉或退行性疾病所致。若只是单纯肌肉劳损，则相对不严重，及时休息或遵医嘱进行针对性治疗后可得到缓解。但如果是由退行性疾病如颈椎病引起的，则比较严重，因为这类疾病可能会导致持续性疼痛、肢体无力... [详细]

建议您去医院的针灸理疗科室做相关的检查及对症治疗，希望我的建议对您有所帮助及可以被您所采纳

颈椎疼痛，主要是由于不良的生活方式和工作姿势。首先，确保你有一个良好的积极的颈部姿势。无论你是站着、坐着还是走路，你最好的姿势应该是军人的。定期改变姿势，避免长时间保持一种姿势，避免过度弯腰，避免枕头太高、太软，避免长时间坐在电脑前、手机前，避免长时间伏案工作。

颈椎酸痛的患者一般没有自治方法，颈椎酸痛的患者需要根据具体原因进行治疗，其可能是不良的生活习惯、颈部受凉、颈椎病、颈部肌肉劳损、颈部外伤等原因导致。1、不良的生活习惯如果患者长期伏案工作、低头玩手机等，可能会导致颈部肌肉紧张，从而出现颈椎酸痛的情况。建议患者需要及时纠正不良生活习惯，避免长期低头，还可以通过颈部按摩、... [详细]

颈椎酸痛可以采取热敷疗法、针灸治疗、肌肉松弛剂、非甾体抗炎药、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温毛巾外敷颈部，每次15-30分钟，每日多次。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛；适用于因长期伏案工作导致的颈项部酸痛。2.针灸治疗通过专业中医师操作，在特定穴... [详细]

颈椎酸痛症状轻微时，一般可以自愈。轻度颈椎酸痛多是由于长时间保持一个姿势导致的肌肉疲劳，进而引发的局部血液循环受阻。此时可通过改变姿势、适当休息来缓解症状，无需特殊治疗即可自行恢复。重度颈椎病或由外伤引起的急性颈椎损伤可能需要医疗干预，通常无法自愈。对于存在持续性颈椎不适的人群，建议定期进行颈部保健运动，避免长时间低... [详细]

颈椎酸痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引、颈椎微创手术等治疗方法。1.非甾体抗炎药非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少疼痛和肿胀。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。针对轻度至中度的急性期颈椎病引起的局部轻微肿胀及疼痛症状。长期服用需注意胃肠道副作用。2.肌肉松弛剂肌肉松弛剂可以放松颈... [详细]

考虑是有长时间低头活动导致的颈椎曲度改变，颈椎增生引起的症状啊，这种情况平时多注意保暖休息，避免受凉，少低头活动，多昂一下头按摩颈后肌肉，颈部热敷一下，疼痛明显口服点非甾体抗炎药物治疗，可以睡个颈椎枕

颈椎酸痛可以采取热敷疗法、针灸治疗、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、功能锻炼等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.热敷疗法使用热水袋、暖贴或温毛巾直接放置于颈部区域，每次15-20分钟，每日多次。热敷能够促进血液循环，缓解局部肌肉紧张和疼痛。对于因长期伏案工作导致的颈部酸痛尤为有效。2.针灸治疗通过专业... [详细]