失眠多梦可能是由于压力过大、睡前过度兴奋、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等原因导致的，需要根据具体原因进行针对性治疗。建议患者及时就医以获得适当的诊断和治疗。1.压力过大长期处于度的工作状态会导致大脑皮层持续处于紧绷的状态，从而影响睡眠质量。可通过运动如慢跑、游泳等缓解压力。2.睡前过度兴奋睡前过度兴奋会使交感神经兴奋性增... [详细]

女人失眠多梦可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、更年期综合征或甲状腺功能亢进症等疾病导致的，这些疾病可能导致神经系统紊乱，进而影响睡眠质量。针对不同的病因，治疗方法也有所不同，因此建议患者及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.压力性睡眠障碍压力性睡眠障碍是由于长期的心理压力导致大脑皮层持续处于兴奋状态而影响睡眠质量。... [详细]

失眠多梦可以考虑中药调理、针灸治疗等中医方法，也可以尝试认知行为疗法、松弛训练、运动疗法等非药物治疗方法。如果症状持续不改善，建议寻求专业医生的帮助。1.中药调理失眠多梦可考虑使用龙胆泻肝汤、黄连阿胶鸡子黄汤等中药方剂进行调理，需由中医师辨证施治。上述中药方剂具有清热燥湿、平抑肝火的功效，对于因肝郁化火所致的失眠多梦... [详细]

失眠多梦症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、夜间频繁醒来、白天疲劳、注意力不集中，建议就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.入睡困难由于长期处于压力状态导致神经衰弱，大脑兴奋性持续增高，从而出现入睡困难的症状。主要表现为难以进入深度睡眠状态，可能伴随焦虑或紧张情绪。2.睡眠维持障碍睡眠维持障碍可能是由心理因素如焦虑、抑郁... [详细]

失眠多梦患者可考虑使用中药调理。中药通过其温和而持久的作用来调整身体内部环境，对于因情志不畅、气血失调等原因引起的失眠多梦具有一定的改善作用。如果患者存在严重的焦虑或抑郁症状，则不宜单纯依靠针灸治疗失眠多梦，以免加重情绪负担。此外，针对某些特定病因导致的失眠多梦，如更年期综合症等，针灸效果可能有限，需结合药物或其他治... [详细]

晚上老失眠多梦可以考虑采取饮食疗法、运动疗法、中药调理、针灸治疗等方法来改善症状。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食疗法睡前适当进食一些有助于睡眠的食物，如香蕉、牛奶等，可促进大脑分泌褪黑素，提高睡眠质量。食物中含有一定的营养物质，能够起到安神的作用，从而辅助改善失眠多梦的症状。2.运动疗法白天适当增加体... [详细]

要及时的调整自己的生活习惯，一定要养成好的饮食习惯，建议可以通过中医辩证治疗(因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致)。中医中药调理，养心安神，要保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动... [详细]

失眠多梦的原因，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重引起。病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准... [详细]

失眠多梦头晕可通过饮食疗法、中药调理、针灸治疗、认知行为疗法、运动疗法等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。1.饮食疗法饮食疗法通过调整日常饮食结构，摄入有助于改善睡眠的食物，如小米、莲子等，来缓解失眠多梦的症状。中医认为失眠多梦头晕与气血不足有关，而小米、莲子具有养血安神的功效，因此可辅助改善上述不... [详细]

失眠多梦可能是某些疾病的症状，因为存在潜在的健康问题导致睡眠质量下降。失眠多梦可能与精神压力过大、情绪紧张等因素有关，也可能是由内分泌失调、甲状腺功能亢进等生理因素引起的。此外，睡前过度摄入咖啡因、酒精等刺激性物质也可能影响睡眠质量，导致失眠多梦的情况发生。失眠多梦还可能与其他疾病或状况有关，例如慢性疼痛、呼吸暂停综... [详细]

失眠多梦，多是由于神经衰弱引起的，对于您的这个情况是与带孩子有很大的关系，建议服用营养神经药物谷维素加上刺五加，同时再服用维生素B族来营养神经。还要调整作息，注意休息。

建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.主要影响睡... [详细]

建议你可以吃一点可以使用天王补心丸，滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠多梦。患者可以睡前用温热水泡脚10分钟!然后擦干!仰卧于床上，注意保暖!露出双脚，凝神静、放松心情。可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等。

避免失眠多梦应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激，可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难可以口服佐匹克隆进行治疗。

你好，根据你的描述，你是失眠症,由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,想入非非等引起长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，睡前不宜兴奋.睡眠是大脑神经细胞由兴奋转为抑制的保护性反应.如果睡前过于兴奋,势必影响抑制过程,表现为入睡困难或者睡后多梦,使大脑得不到充分休息.因此,睡前半小时不能剧烈活动,不宜大声嬉闹,看电... [详细]