榛子为桦木科植物棒、毛榛、华棒、滇棒、川棒、的种仁，它果形似栗子，外壳坚硬，果仁肥白而圆，有香气，含油脂量很大，吃起来特别香美，余味绵绵，因此成为最受人们欢迎的坚果食品，有“坚果之王”的称呼，榛子也是人们果盘中干果的“常客”，是“四大坚果”之一，榛子果实酥香可口、营养丰富，既可生食亦可炒食。

熟榛子仁具有促进生长发育、补充能量、润肠通便、保护心血管健康、增强记忆力等功效和作用。1.促进生长发育因为榛子仁富含维生素E、不饱和脂肪酸等营养成分，能为机体提供必需的物质基础，从而起到促进生长发育的作用。2.补充能量由于榛子仁含有丰富的油脂及蛋白质，这些物质在体内氧化可产生热量，以供机体维持日常活动所需，达到补充能... [详细]

孕妇吃榛子仁一般没有危害。榛子里面含有的维生素a以及维生素b都比较丰富，还含有烟酸等营养成分，孕妇适当吃一些，对胎儿大脑发育比较有益处。榛子里面还含有不饱和脂肪酸以及脂溶性维生素，容易被人体吸收，能够增强孕妇体质。除此之外，榛子还可以预防便秘以及预防心脑血管疾病，能够降低孕妇体内的胆固醇。

榛子仁具有补充营养、润肠通便、健脑益智、增强免疫力、促进胎儿生长发育等功效和作用。1.补充营养榛子仁富含脂肪油、蛋白质、多种维生素和矿物质等营养成分，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的，可以为孕期提供必要的营养。2.润肠通便榛子仁中的油脂具有一定的润滑作用，能够软化大便，使其易于排出体外，从而缓解便秘症状。3.健... [详细]

榛子，是人们喜欢的坚果之一，有坚果之王的美称，富含油脂、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等矿物质，榛子可以直接炒熟食用，也可以做成其它的食物。榛子中富含不饱和脂肪酸，能够润滑胃肠道，加速肠道内的废物排出体外，能够软化血管，促进胆固醇的代谢，维护毛细血管的健康，预防和治疗高血压，动脉硬化等心脑血管疾病。榛子中含有抗癌治癌的特... [详细]

怀孕期间是可以吃榛子的，但是要适量，也不宜多吃，孕妇的饮食要均衡多样化，多吃新鲜蔬菜水果和牛奶，少食煎炸烤和辛辣刺激性的食物。怀孕期间要加强保暖，防止感冒；保持心情愉快，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，节制性生活，定期做好孕检。

熟榛子仁具有促进生长发育、补充能量、润肠通便、保护心血管健康、增强记忆力等功效和作用。1.促进生长发育榛子仁富含维生素E、B族维生素等营养素，这些物质对机体的新陈代谢有促进作用，从而有助于身体的生长发育。2.补充能量榛子仁含有丰富的脂肪和蛋白质，这两种成分都是人体的重要供能物质，适量食用可以为身体提供持久的能量支持。... [详细]

软木又苦又冷。进入肾脏膀胱大肠。具有清热润湿、清火解毒、退热的作用。黄柏的临床应用可治疗各种湿热证或腹泻、痢疾、黄疸、白带、阴道分泌物、湿热证及足膝疼痛。此外，软木还用于热刺，湿疮和其他疾病。可口服或外用。治疗热疮，可与小檗碱、枸杞配合使用。治疗湿疮瘙痒可以使用药物，如强盗和苦参碱。黄柏还可用于阴虚热、骨蒸夜汗、梦、... [详细]

孕妇进食过多榛子仁会出现腹胀、消化不良、便秘、长痘等症状。因为孕期消化能力相对低，要避免食用过多榛子仁等不好消化的食物以免增加肠胃负担。但孕妇也能适当少吃榛子仁这类坚果，可以健脑、补血和补充维生素。如果孕吐反应明显，也要注意少吃，一天吃20个左右就可以，尽量在饭后两小时吃。

榛子仁具有促进生长发育、补充能量、润肠通便、保护视力、增强记忆力等功效和作用。1.促进生长发育榛子仁富含维生素E和矿物质镁，这些营养素对细胞分裂和组织再生有促进作用，从而支持身体的生长发育。2.补充能量榛子仁含有丰富的脂肪和碳水化合物，这两种物质在体内氧化可产生大量热量，有助于为身体提供持续稳定的能量来源。3.润肠通... [详细]

生榛子仁具有促进消化、补充营养、增强免疫力、降低胆固醇、抗氧化等功效和作用。1.促进消化生榛子仁富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘。2.补充营养生榛子仁含有多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的养分。3.增强免疫力生榛子仁中的不饱和脂肪酸和微量元素锌有助于提高机体抵抗力。4.降低胆固醇生榛子仁中所含有的植物固醇... [详细]

孕妇吃榛子仁可能导致妊娠期高血压、早产、流产、胎儿生长受限等风险，若对榛子仁过敏则会出现过敏反应。1.妊娠期高血压妊娠期高血压是由于激素水平变化导致的血管痉挛和内皮细胞损伤，使血压上升。易引起头痛、眼花等症状，严重时可导致胎盘早剥、卒中等并发症。2.早产早产可能与子宫张力过高有关，过量摄入榛子仁可能导致宫缩加剧，进而... [详细]

生榛子仁具有促进消化、补充营养、增强免疫力、降低胆固醇、抗氧化等功效和作用。1.促进消化生榛子仁富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘。2.补充营养生榛子仁含有多种维生素和矿物质，能够为身体提供必要的养分。3.增强免疫力生榛子仁中的不饱和脂肪酸和微量元素锌有助于提高机体抵抗力。4.降低胆固醇生榛子仁中所含有的植物固醇... [详细]

榛子仁具有润肠通便以及益智健脑等功效，但是肥胖的患者不能食用榛子仁。榛子仁含有丰富的油脂，可以润滑肠道，软化大便，刺激肠道的蠕动。对于排便困难的患者，适当食用榛子仁，可以起到润肠通便、促进排便以及缓解便秘的效果。榛子仁中还富含卵磷脂和不饱和脂肪酸，而卵磷脂和不饱和脂肪酸都能调节大脑代谢。

孕妇吃榛子仁可能导致妊娠期高血压、早产、流产、胎儿生长受限等风险，若对榛子仁过敏则会出现过敏反应。1.妊娠期高血压妊娠期高血压是由于激素水平变化导致的血管痉挛和内皮细胞损伤，使血压上升。易引起头痛、眼花等症状，严重时可导致胎盘早剥、卒中等并发症。2.早产早产可能与子宫张力过高有关，过量摄入榛子仁可能导致宫缩加剧，进而... [详细]