如果不影响正常的生活，不影响精神状况没有关系，因为每个人都有自己的生物钟，如果影响了，就慢慢调整。

睡眠不好都是情绪引起的，这一个月发生了什么事情?也许事情解决了,你的睡眠问题就改善了.

以后避免看这些。另外建议服用安神补脑液治疗。

你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗... [详细]

文字回帖的效果有限，咨询的效果，来自你资料的完整性，能告诉我，你去年发生说什么事情吗？

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

首先对这种情况考虑，患者是存在睡眠的障碍的，建议看一下最近是否有比较大的生活的压力，建议首先放松情绪，不要去过度关注某些事情

这种情况属于性多动症，是由激素或内分泌紊乱，心理因素和生殖疾病引起的，也可导致性多动症。首先应该找出性欲过度的原因，如果是心理原因造成的，可以进行心理咨询，如果是内分泌或激素引起的，可以服用雌激素来抑制性欲，平时生活中应该多注意运动。

你想的多不多和你有心事有关系睡眠和你心态有关

你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建... [详细]

你好，尽量不要服用安眠药的，可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情

可以用中医养心安神治疗，

到当地医院神经内科看下。

你好，影响睡眠的原因是很多的，有身体方面的因素，也有心理情绪等方面的因素的，这就需要仔细查找一下原因了。

你好：平时的睡眠习惯如何？白天的生活压力大吗？心理是否感觉压抑？