您好，根据您的描述，目前小便有疼痛感觉，尿道口有流脓的情况考虑有尿路感染，龟头炎，有淋球菌感染可能。建议您到医院做个分泌物的检查，以及尿液的检查，针对所感染的病原菌，对症治疗，多注意保持私处清洁，穿宽松纯棉内裤，多喝水，勤上厕所冲洗尿道，膀胱，注意不要吃辛辣刺激性食物。

输尿管结石引发的疼痛病症比较重要，关键是因为输尿管结石会堵塞输尿管，造成输尿管内压力急剧降低，从因此发生绞痛的临床病症。提议在平常生活当中，饮食尽可能标准，不要食用辛辣刺激性食品，尽可能防止食用盐，来最大水平的减少肾脏负担。建议在日常生活当中，饮食尽量规范，不要食用辛辣刺激性食物，尽量避免食用盐，来最大程度的减轻肾脏... [详细]

并不是坐久了导致的呢，尿道口出脓可能是淋病导致的呢，最好上医院检查一下的呢。