肌肉撞伤肿痛可能需要1~2周的时间才能恢复，也可能需要1个月甚至更久的时间才能恢复，需要根据肿痛的严重程度以及个人体质进行综合考虑。

如果患者撞伤情况并不是特别严重，没有出现骨折或脱位的现象，只是出现轻微红肿、疼痛等症状，个人体质比较好，此时恢复可能会比较快一些，大约需要1~2周的时间。但是如果患者... [详细]

小腿肌肉撞伤了腿一般是需要抬高的，通过抬高患肢能够减轻局部的肿胀，有利于病情的恢复。

小腿肌肉撞伤多考虑是剧烈运动、外伤等原因造成的，可能会导致局部的软组织受到损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。此时患者可以通过适当地抬高患肢的方式，能够促进静脉回流，有利于局部的血液循环，从而改善不适的症状。同时患者也... [详细]

左小腿肌肉撞伤没有外伤，但是却很痛很痛，可能是软组织损伤、骨裂、韧带损伤、半月板损伤、肌肉损伤等原因导致的，患者需要根据病因对症治疗。

1、软组织损伤

可能是由于患者在运动前没有做好热身，或者是过度劳累，从而导致左小腿的软组织受到损伤，从而出现上述现象。患者可以在24小时内进行冷敷，可以... [详细]

腿肌肉撞伤后，可以通过日常护理、冷敷治疗、药物治疗、加压包扎、手术治疗等方式进行处理。

1、日常护理

如果腿部肌肉撞伤后，患者的症状比较轻微，并没有出现明显的不适症状，可以通过多卧床休息的方式进行改善，短时间内避免做比较剧烈的运动，也要避免从事重体力劳动。

2、冷敷治疗[详细]

肌肉撞伤后可以考虑食用蛋白质补充、维生素C、锌、镁、Omega-3脂肪酸等营养丰富的食物以辅助恢复。需要强调的是，食物并不能直接治疗肌肉损伤，严重或持续的肌肉问题应寻求医疗帮助。1.蛋白质补充蛋白质是细胞修复的重要组成部分，适当增加蛋白质摄入有助于促进肌肉恢复。富含优质蛋白的食物有鸡蛋、牛奶等，可为身体提供必要的氨基... [详细]

肌肉撞伤后可能会出现肌肉细胞坏死的情况。肌肉细胞坏死主要是由于外力作用下导致的微循环障碍，使肌肉缺血缺氧，进而发生变性坏死。若只是轻微的肌肉挫伤，则一般不会出现肌肉细胞坏死的现象。但如果患者受到剧烈撞击，会导致大量红细胞破坏，释放出大量的钾离子，这些钾离子会迅速进入细胞内，引起肌细胞膜内外电位差改变，从而影响到神经冲... [详细]

通常情况下，肌肉撞伤后一般需要冷敷10-15分钟，但具体时间需要根据撞伤的严重程度来判断。

如果患者只是轻微撞伤，并没有出现明显的肿胀、疼痛等不适症状，一般冷敷10分钟左右即可。如果患者撞伤的情况比较严重，伴有局部肿胀、疼痛、淤血等不适症状，可能需要冷敷15分钟左右，有助于促进毛细血管收缩，从而改善... [详细]

腿部肌肉撞伤可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服维生素E等治疗措施。1.冷敷冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀。可使用冰袋或者冷水浸泡毛巾后直接敷于患处。适用于急性期即48小时内，以减轻发红、肿胀及疼痛。2.弹性绷带弹性绷带通过压迫受伤区域提供支持和稳定，有助于促进愈合。在医疗专业人员指导下正确缠绕。适用于轻微... [详细]

脚肌肉撞伤肿了可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、口服维生素E等治疗措施。1.冷敷冷敷可以减少局部血管扩张引起的血流量增加，从而减轻肿胀。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在患处。适用于急性期的轻微软组织损伤，以缓解疼痛和肿胀。2.弹性绷带弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，并限制活动来促进愈合。其可用于固定受伤部位。对于轻... [详细]

腰部肌肉撞伤可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、弹性绷带包扎、功能锻炼等治疗措施。1.冷敷冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并缓解疼痛。可使用冰袋或冷毛巾覆盖在受伤区域。适用于急性期48小时内，以减轻炎症反应和组织损伤。2.非甾体抗炎药非甾体抗炎药如布洛芬能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用。可通过口服给... [详细]