果干的热量一般是比较高的，所以在日常生活中要适量食用。果干通常是由水果经过压榨、干燥等加工制作而成，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，但是果干中的糖分含量比较高，100克果干里面大概含有600卡左右的热量，所以热量是比较高的。如果平时经常大量吃果干，可能会导致体内的血糖波动过大，从而出现身体发胖的情... [详细]

百香果干是用新鲜的百香果，经过晒干、加工而成，可以直接食用，也可以泡水喝。百香果干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到润肠通便的作用。百香果干中还含有大量的果酸，适当食用可以刺激胃酸分泌，有利于食物的消化... [详细]

果干的热量一般是比较高的，所以在日常生活中要适量食用。果干通常是由水果经过压榨、干燥等加工制作而成，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养成分，但是果干中的糖分含量比较高，100克果干里面大概含有600卡左右的热量，所以热量是比较高的。如果平时经常大量吃果干，可能会导致体内的血糖波动过大，从而出现身体发胖的情... [详细]

果干一般可以泡水喝，果干是由新鲜的水果经过晾晒、加工后制作而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当用果干泡水喝，能够补充身体所需要的水分，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。果干中的水分含量比较多，用果干泡水喝能够补充身体所需要的水分，可以改善口渴的情况。另外，果干中还含有丰富的维生素、膳食纤维、矿... [详细]

果干一般可以泡水喝，适当喝对身体有一定的好处，但是不可以过量喝，以免引起胃肠道不适，影响身体健康。

果干通常是由水果经过加工制作而成的，如苹果干、香蕉干、葡萄干、蓝莓干等，果干中含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等多种营养成分。用果干泡水喝，能够补充身体所需的营养，果干中的膳... [详细]

果干放时间长了是否还能吃，需要根据果干的具体情况进行判断。如果果干没有出现变质的情况，一般还能吃，但如果果干出现了变质的情况，则不能吃。

如果果干放置时间长，但保存方式妥当，果干没有出现发霉、异味等变质情况，一般还能吃。此时的果干通常不会产生有害物质，食用后也不会对人体造成不利影响。但如果果干放置时... [详细]

果干一般可以泡水喝，果干是由新鲜的水果经过加工后制作而成的，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，用果干泡水喝可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康，但要注意适量饮用。

果干中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、膳食纤维、叶酸、钾、磷、镁等营养物质，用果干泡水喝可以为身体补充所需要的营... [详细]

果干0脂肪一般是指0卡路里的果干，通常情况下，0卡路里的果干可以适量吃，但不建议多吃。

果干是由新鲜的水果经过晾晒、脱水等一系列工艺制作而成的，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体的健康。因此，0卡路里的果干可以适量... [详细]

百香果干可以直接用温水冲泡，也可以和枸杞、山楂、冰糖等食物一起冲泡。

1、温水冲泡

百香果干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，用温水冲泡可以更好地溶解百香果中的营养成分，饮用后可以为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。

2、枸... [详细]

果干一般可以通过泡水、煎汤、凉拌等方式进行制作。

1、泡水：果干是由新鲜的水果经过晾晒、脱水等工序制作而成的，含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素等营养物质。患者可以将新鲜的水果清洗干净，然后用温水浸泡，能够使果干中的营养成分溶解到水中，此时可以饮用。

2、煎汤：患者可以将果干放入清水中... [详细]