芥兰苗具有清热除火、美白皮肤、促进胃肠蠕动等功效。芥兰苗味苦，能清心泻火、清热除烦，能够消除血液中的热毒。芥兰苗中含有维生素A，对眼睛的发育有十分重要的作用，合成视网膜视杆细胞感光物质。芥蓝菜含有极为丰富的蛋白质、钙质、胡萝卜素、镁、锌等，可清血，促进皮肤新陈代谢，防止色素沉淀，补充皮肤养分，常吃能美白皮肤。

芥兰头的功效主要是促进肠道蠕动，禁忌为不能食用过多。芥兰头是一种营养价值丰富的蔬菜，含有大量的维生素c、维生素e、钙离子等成分。具有美白肌肤、增加饱腹感、促进肠道蠕动等功效。还含有丰富的铁离子、胡萝卜素、核黄素等成分，可预防缺铁性贫血，改善视疲劳，预防口腔溃疡等。但是芥兰头是不可以食用太多的，食用太多会产生很多副作用。

芥兰菜需要焯水。芥兰菜中含有一定量的草酸，焯水可以去除大部分草酸，降低其含量，从而减轻食用后可能引起的不适症状。但需要注意的是，焯水并不能完全消除芥兰菜中的草酸，所以不宜过量食用。如果个人胃肠功能较弱或存在消化吸收障碍等问题时，适当焯水可有助于减少进食后的消化负担。在烹饪芥兰菜时，应注意控制焯水的时间和温度，以保持其... [详细]

芥兰叶子一般是可以吃的，不会对身体健康造成影响，但是在吃的时候一定要适量，如果一次性吃太多，可能会导致胃部不适的情况。芥兰叶子中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及多种矿物质，适量地吃一些芥兰叶子，可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。而且芥兰叶子中的膳食纤维含量也比较高，吃了以后可以促进肠胃... [详细]

临床上，并没有孕妇不能吃芥兰的说法。孕妇可以适量吃芥兰，芥兰是一种营养丰富的蔬菜，适量食用对身体有一定的好处。但需要注意的是，避免过量食用，以免引起胃肠道不适症状。芥兰含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需的营养物质，有利于胎儿的生长发育。此外，芥兰含有丰富的膳... [详细]

芥兰一般指芥菜。芥兰的俗称比较多，如洋葱、香菜、大葱、萝卜等，是一种常见的蔬菜。芥兰含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。芥兰中含有丰富的维生素C、维生素B2、烟酸等维生素，可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。芥兰... [详细]

吃芥兰的好处一般包括补充营养、促进消化等，吃芥兰的坏处一般包括腹痛、腹胀、过敏、腹泻等。1、好处芥兰是一种十字花科蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，适当食用可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。芥兰含有丰富的膳食纤维，可以促进胃... [详细]

孕妇不能吃芥兰，主要是因为芥兰属于一种寒凉的蔬菜，孕妇食用后可能会出现腹痛、腹泻等症状，严重时还可能会导致先兆流产。

芥兰属于一种十字花科植物，其中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养物质，孕妇适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善便秘的情况。但由于芥兰... [详细]

芥兰一般指芥菜。芥菜的俗称比较多，如洋葱、辣椒、白萝卜、花椒、高良姜等。芥菜含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。

1、洋葱

洋葱是日常生活中比较常见的蔬菜，也是具有一定药用价值的中药材，其味辛、性温，归肺、胃经，具有健... [详细]

吃芥兰的好处主要包括补充营养、促进消化等，坏处主要包括腹胀、腹痛等，需要控制食用量。

1、好处：芥兰属于一种蔬菜，其中含有丰富的维生素C、维生素A、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当进食可以补充身体所需要的营养，为身体提供能量。芥兰中含有丰富的膳食纤维，进食后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的... [详细]