男性早射可以通过锻炼性技巧，调节自身心态，或者使用一些延时的药物来缓解早泄症状。男性过早射精，性爱时间短，是因为出现了早泄。如果并不是很严重是可以加强身体锻炼来调整，房事时也可通过锻炼控制阴茎抽动的速度来延长性爱时间。比如在房事过程有射精感时，适当的放慢阴茎抽动的次数，然后再慢慢加速，一般都是可以增加性生活时间。但是... [详细]

基本上性生活时间短不排除是阴茎龟头过敏性增加导致的，这种情况可以中药迪威龙延时喷剂，利多卡因胶浆等龟头外用降低敏感性或者口服万艾可或者舍曲林等延长性生活时间。基本上万艾可可以性生活前60分钟应用，或者改变性交姿势，可以采取男上女下位，可能会延长性生活时间。

您的这种情况单独通过运动疗法效果不好。成年亚洲男性的性生活时间2－5分钟，如果近期劳累，熬夜，性生活过度，甚至疾病等情况，可以影响性生活时间。不要过分担心，建议您通过加强营养，适当锻炼，保持心情舒畅和睡眠充足，远离烟酒，性生活以每周2次为宜，可以改善，注意观察，可以性生活时外用避孕套延长性生活时间。

首先告诉你会的，当精神状态不好，特别是精力不充沛的情况下发生性行为，容易出现勃起功能不好，性爱时间短，或者性快感产生困难等情况。建议你，要科学的理性的对待这个事，偶尔一次性生活不协调，不要过于担心，更不要有什么思想负担。大多数人都会出现类似情况，这是正常的变化。

通常来说男人在性生活时时间平均水平一般在四分钟以上到十五分钟之间，这属于中国人性生活的平均时间。每个人因体质不同，性生活时间长短不一，通常认为四分钟以上都属于正常的水平。对于很多人来说，性生活时间比较短，有的人可能小于两分钟，有的人可能几秒钟的时间，这一部分病人通常可以诊断为早泄。由于龟头和阴茎神经过度敏感引起，部分... [详细]

如频繁出现性生活时间过短的情况不排除有早泄的可能，建议到医院就诊检查以明确诊断，如诊断为早泄可以考虑应用中药等治疗，如有慢性前列腺炎等病患也要积极进行治疗。平时避免手淫、酗酒、熬夜等不良习惯，适当活动锻炼，树立自信心。

一般的性生活是在15-20分钟左右的，导致早泄的病因相对较多，如频繁手淫，吸烟，包皮过长，前列腺炎等都会引起，病因不同，治疗的方法也是不一样的，如中西医药物治疗，手术的方式治疗，物理治疗等，要结合您的实际病情而定。建议到专业男科医院，明确病因，对症治疗。

一般的情况下，达克罗宁，本品能阻断各种神经冲动或刺激的传导，抑制触觉和痛觉，对皮肤有止痛、止痒及杀菌作用，尤其对早泄有很好的治疗效果。一般的情况下这样的药物没有什么副作用，建议可以适当应用。效果因人而异。平时增加一定的运动增强自身体质。

初步考虑有慢性前列腺炎等病患的可能，建议及时到医院就诊，可进行尿液、前列腺液常规、彩超等检查以明确诊断，如诊断为慢性前列腺炎可应用抗生素药物以及中药等治疗，也可进行前列腺按摩、理疗，平时忌酒辛辣刺激性食物，避免长时间骑车。久坐。

以上描述的症状，现在性爱时间也就能做3分钟，满足不了女朋友，是属于早泄临床表现，建议你去当地公立正规医院男科或者泌尿外科检查看一下病情。平时按时作息，避免疲劳熬夜，避免手淫，口服鹿阳强肾胶囊，金缩固精丸，五子衍宗丸调理治疗一下。