先要看看失眠的原因,如果是心情不好或者有心事就不要吃药了,调节心态。否则可以吃点药,到不要吃安定片之类的精神累药品。最好[详细]
分享者:干漆 299 阅读
睡不好觉怎么调理?相信有些人都经历过晚上睡不好觉的时候,睡不踏实,容易醒,给心理造成了很多压力,睡不好觉怎么调理?现在就[详细]
分享者:超级玛丽奥 391 阅读
睡眠不好也是一种比较常见的症状,很多人在睡觉的过程中也可能会引起非常明显的口渴的症状,也可能会渴醒,所以应该进行有效的调[详细]
分享者:如果来生 225 阅读
很多人都会做恶梦,特别是在遇到一些事情心情不安的时候,噩梦容易使人惊醒,也有人因此而陷入恐慌,所以要学会自我调解。下面说[详细]
分享者:小女人 217 阅读
我们每天都要有正常的作息时间和安排,每一个人都要合理的安排自己的时间才能维持一个人正常的新陈代谢,这个人才会很健康,那么[详细]
分享者:山楂 103 阅读