失眠是我们的日常生活中很多朋友都会遇到的状况。失眠了,心烦意乱,对于吃什么食物能缓解很多朋友不清楚。今天我们就给大家科普[详细]
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因为随着社会生存压力的增大,很多患者都想根治这个疾病,但是效果不是很有效果。越来越多的人被长期的失眠所困扰和苦恼,对于我[详细]
分享者:山枣 110 阅读
长期精神紧张,心情焦虑都会引起失眠,还会诱发多种疾病,如心悸、头痛、中风等症状,失眠虽然不是什么严重疾病,但是对人们的生[详细]
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睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难,时间长了就[详细]
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