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吃什么保健品抗衰老养颜效果较好保
补充说明：吃什么保健品抗衰老养颜效果较好保
a******W 2022-01-15 21:43
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精选回答(1)
目前没有哪种保健品被证实能确切抗衰老养颜，效果因人而异。维生素C、维生素E和辅酶Q10等抗氧化成分，可能对减缓皮肤老化有一定辅助作用；胶原蛋白类产品对皮肤弹性的改善证据尚不充分。选购时应认准正规渠道和批准文号，避免盲目跟风或过量补充。均衡饮食、规律作息和防晒才是养颜的基础，保健品只能作为辅助，使用前建议咨询专业人员。
2026-04-27 20:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
