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40岁女人吃什么维生素可以抗衰老和淡斑

发病时间：不清楚

40岁女人吃什么维生素可以抗衰老和淡斑

补充说明：40岁女人吃什么维生素可以抗衰老和淡斑

2022-01-15 21:44

女人维生素抗衰老淡斑维生素C 维生素E 皮肤皱纹维生素A 维生素B 猕猴桃火龙果西红柿雪糕

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杨猛副主任医师南宁市第二人民医院三甲

擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。

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40岁女人吃维生素C、维生素E等维生素可以抗衰老和淡斑。

1、维生素C

维生素C具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，防止皮肤出现皱纹。

2、维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，可以清除体内的自由基，防止皮肤出现皱纹。

除此之外，还可以吃维生素A、维生素B等维生素，对抗衰老和淡斑也有一定的效果。但是在服用上述药物时，需要严格遵医嘱，不可私自盲目服用，以免给自身带来不必要的伤害。在日常生活中，还要注意饮食健康，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜，比如猕猴桃、火龙果、西红柿等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，比如火锅、麻辣烫等，也不建议吃生冷寒凉类的食物，比如冰淇淋、雪糕等，否则会影响到药物的吸收效果。

2022-03-25 09:28

疾病百科

•维生素C （抗坏血酸）

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。

相关症状：维生素C缺乏
相关疾病：坏血病小儿维生素C缺乏病维生素中毒
注意事项：不合宜人群-一般无特殊人群。检查时要求-配合医生做好相应检查。
医院参考价：￥29-￥70

适用药品

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抗衰老口服液

益气养阴、宁心安神。用于中、老年体弱者因气阴两虚所致的神疲乏力、心悸气短、少气懒言、头晕目眩、潮热盗汗、耳鸣健忘、烦燥失眠。

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用于改善衰老症状，提高心肺调节功能、视敏度以及听力等。

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本品具有益气复脉，养阴生津，改善冠状动脉循环，降低心肌耗氧量的功能。用于气阴两亏，心悸气短，脉微自汗，冠心病、心绞痛和衰老等症。

耳鸣潮热失眠症失眠自汗气短