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胶原蛋白能紧致皮肤吗
补充说明：胶原蛋白能紧致皮肤吗
a******W 2022-01-15 21:47
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胶原蛋白可以辅助紧致皮肤。
胶原蛋白在体内被分解为氨基酸后，可促进细胞外基质合成，增强皮肤结构的完整性与稳定性，从而达到紧致肌肤的目的。
对于缺乏维生素C引起的皮肤松弛症状不明显的人群，适量食用胶原蛋白可能效果不显著。因为维生素C是胶原蛋白合成所必需的物质，其缺乏可能导致胶原蛋白合成不足，进而影响皮肤弹性和紧致度。
在补充胶原蛋白的同时，应注意均衡饮食，避免高糖、高脂食物摄入过多，以减少自由基产生，维护皮肤健康。
2024-02-11 13:54
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
