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跑步能疏通经络吗
补充说明：跑步能疏通经络吗
2022-01-17 14:46
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邸志勇 主任医师 黑龙江省医院 三甲
擅长：对临床常见病多发病有一定的诊疗经验，擅长消化内科，胃肠外科等常见病的诊断治疗。
提问
通常情况下，跑步是可以疏通经络的。经络是人体运行气血，沟通内外、联络脏腑肢节的通路。
经络通畅的人，身体各个部位都比较健康，没有什么不适症状，而且跑步还可以增强体质，提高身体免疫力，对身体健康有一定的好处。经络通畅的人，一般气血循环都比较通畅，不容易出现淤堵的情况。如果经络不通的人群，可能会出现手脚冰凉、全身乏力、头晕等症状，严重的时候可能会导致气血瘀滞。患者可以通过跑步的方式进行改善，能够促进体内的血液循环，在一定程度上能够缓解不适。并且，跑步还能够帮助燃烧脂肪，减肥。但是在跑步时要控制好跑步的时间，避免长时间跑步，以免给身体带来损伤。
如果患者经过调理后，症状没有得到改善，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗。在日常生活中，患者还要注意饮食健康，多吃一些温热性的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。同时，患者还要调整自身的作息时间，养成早睡早起的好习惯，保证充足的睡眠时间。
2022-04-22 16:32
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温热是因感受温热之邪而引起的以热象偏重，易于化燥伤阴为特点的急性外感疾病的总称。包括多种外感急性热病，如风温、春温、暑温、湿温、秋燥、伏暑、冬温、温疫、温毒 、大头瘟、烂喉痧等。
