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跑步可以疏通经络吗
补充说明：跑步可以疏通经络吗
a******W 2022-01-17 14:46
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
跑步通常可以起到辅助疏通经络的作用。
适量地跑步能够增强心肺功能，提高血液循环效率，促进气血流通，有助于缓解因气血不畅引起的经络阻塞症状。
对于存在严重心血管疾病或下肢静脉曲张等人群而言，过度的跑步运动可能会导致血液回流受阻，此时跑步并不能够达到疏通经络的目的，甚至可能加重病情。
在中医理论中，经络是运行气血、联系脏腑和体表及全身各部的通路，具有沟通内外、网络全身，无处不在的作用。因此，在日常生活中，应避免剧烈运动以减少潜在风险，并注意保持充足休息与适当活动相结合的生活方式。
2024-01-25 16:02
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指病变范围仅在下肢浅静脉，因其瓣膜功能不全、静脉壁薄弱，影响血液回流，引起静脉延长、弯曲、扩张。大多发生在大隐静脉，少数合并小隐静脉曲张或单独发生在小隐静脉。病变的浅静脉表现为伸长、扩张和蜿蜒屈曲，多发生于持久从事站立工作和体力劳动的人群。
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