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头皮油每天洗缺水怎么补水保湿
补充说明：头皮油每天洗缺水怎么补水保湿
a******W 2022-01-18 11:28
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
头皮油每天洗缺水可以考虑使用保湿洗发水、适当使用护发素、定期做头皮护理、保持头皮清洁、补充维生素B等方法来补水保湿。如果症状持续不改善，建议咨询专业医生或皮肤科医生进行评估和治疗。
1.使用保湿洗发水
选择含有天然植物萃取物如芦荟、甘草等成分的洗发水，这些成分能够帮助调节头皮油脂分泌，同时为头皮提供水分。适合日常使用，特别是对于头皮偏油但存在干燥问题的人群。
2.适当使用护发素
护发素中的营养成分可以填补头发毛鳞片间隙，起到封闭的作用，在一定程度上减少水分蒸发，从而达到锁水的目的。适用于经常染烫、损伤严重的发质，可改善干枯毛躁的情况。但是要控制好使用量以及时间，以免造成黏腻感。
3.定期做头皮护理
通过专业的护理产品及手法对头皮进行深层清洁和滋养，促进头皮健康，从源头解决头皮出油问题。适合有头皮问题困扰者，可根据个人需求选择周期性进行。
4.保持头皮清洁
头皮油脂过多时，会导致毛孔堵塞，进而引发炎症反应，导致头皮屑增多。建议每天至少清洗一次头发，并且使用温和无刺激性的洗发水。
5.补充维生素B
维生素B族具有促进新陈代谢的作用，可以帮助改善头皮油脂分泌异常的问题。可通过食物摄取或口服维生素B复合制剂来补充。
针对头皮油腻的问题，应避免频繁使用过于刺激的去油脂产品，以防止过度干燥而加重头皮不适。合理饮食，均衡摄入各种营养素，也有助于维持头皮健康。
2024-03-02 19:44
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头皮糠疹(capitispityriasis)又称头皮单纯糠疹(pityriasis simplex capitis)，俗称头皮屑(dandruff)。头皮有小的薄片状鳞屑脱落。可干燥或稍带油性。
