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喝什么牛奶不长痘
补充说明：喝什么牛奶不长痘
a******W 2022-01-19 10:54
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精选回答(1)
杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
喝脱脂牛奶、纯酸奶、低脂牛奶、全脂巴氏杀菌奶、发酵乳等脱脂或低脂的牛奶有助于减少皮脂分泌，从而减少痘痘的发生。但需要注意的是，食物对于痤疮的治疗作用有限，如有严重痤疮症状，应及时就医。
1.脱脂牛奶
脱脂牛奶中脂肪含量较低，长期饮用不会导致皮脂分泌过多而加重痘痘。适量摄入脱脂牛奶有助于补充身体所需的营养成分，如钙质等，对皮肤健康有益。
2.纯酸奶
纯酸奶富含益生菌，可调节肠道微生态环境，促进消化吸收，减少体内毒素积累，从而预防或减轻痘痘的发生。此外还可以为人体提供一定量的蛋白质以及多种矿物质元素，有利于增强机体免疫力。
3.低脂牛奶
低脂牛奶中的脂肪含量较少，可以避免因摄入过量脂肪而导致皮脂腺过度活跃，从而降低长痘的风险。另外还能够帮助维持正常的血压水平，对于控制体重也有一定的积极作用。
4.全脂巴氏杀菌奶
全脂巴氏杀菌奶含有丰富的维生素A、D及E等脂溶性维生素，这些维生素具有抗氧化作用，能有效抑制皮脂腺的活性，从而减少痘痘的产生。此外，该产品还能提供一定量的钙质，有助于强化骨骼健康。
5.发酵乳
发酵乳中含有一定的乳酸菌，可以帮助改善肠胃功能，促进食物的消化吸收，进而减少因消化不良引起的痘痘。同时，发酵乳中的益生菌群还能够增强机体免疫力，维护肠道微生物平衡，从而起到辅助防治痤疮的作用。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间。合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻辛辣刺激性的食物。适当运动，提高自身抵抗力。
2024-02-20 04:11
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痤疮样皮疹好发于面部长期接受美容者及化合物品接触者的手臂部，表现为局限性粉刺、炎性丘疹、脱屑性红斑样皮疹，临床上治疗常用抗雄性激素药物，抗炎、脱敏治疗疗效好。可能与表皮生长因子或与焦馏油机器油、石油、石蜡氯萘等化合物接触有关。
