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女性更年期心烦失眠吃什么药调理
补充说明：女性更年期心烦失眠吃什么药调理
a******W 2022-01-19 11:15
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医生回答(1)
每日最少喝6~8杯水，或视口渴水平多喝一些。足够的水分能舒缓热潮红，防止因炎热因此睡不好。但睡前2小时不要再大量喝水，以防半夜不停跑厕所，打断睡觉。
2022-01-19 18:52
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
