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胃不好吃什么水果7种养胃水果

发病时间:不清楚

胃不好吃什么水果7种养胃水果

补充说明:胃不好吃什么水果7种养胃水果

a******W 2022-01-20 14:08

胃不好 苹果 香蕉 猕猴桃 木瓜 石榴 消化 果胶 维生素C 通便 便秘 微量元素 肠道 腹泻 暴饮暴食

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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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胃不好的人群可以适量食用苹果、香蕉、猕猴桃、木瓜、石榴等水果,但需要注意的是,这些食物并不能替代药物治疗。
1.苹果
苹果富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能。此外,苹果中还含有果胶、维生素C等营养成分,能够增强身体免疫力,对于缓解胃部不适症状也有一定作用。
2.香蕉
香蕉具有润肠通便的作用,可有效预防便秘的发生。同时还可以补充多种微量元素以及矿物质元素,有利于调节肠胃环境,进而减轻胃肠道负担。
3.猕猴桃
猕猴桃是一种常见的水果,其中含有的大量水分和膳食纤维可以帮助润滑肠道,促进排便。适量食用猕猴桃还能为机体提供丰富的维生素C,增强抵抗力。长期食用有助于维护胃肠道健康。
4.木瓜
木瓜中含有蛋白酶分解蛋白质的能力较强,能帮助人体吸收肉类蛋白质。此外,木瓜中的酵素还有助于分解并加速蛋白质吸收,减少胃肠工作量,达到健脾消食的目的。
5.石榴
石榴果实中含有鞣质、糖类、有机酸以及钙、磷、钾等多种微量元素,适当食用可以起到收敛固涩的功效。另外,其含有的钙离子和镁离子也能够抑制平滑肌细胞收缩状态,从而辅助治疗腹泻等症状。
日常生活中,患者应注意避免暴饮暴食,以免加重胃部不适。若胃部不适持续不缓解或加剧,建议及时就医进行针对性处理。

2024-02-16 09:50

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