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不停打嗝怎么止住
补充说明：不停打嗝怎么止住
a******W 2022-01-21 18:37
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精选回答(1)
不停打嗝可以尝试深呼吸练习、屏气法、腹部按摩、针灸治疗等方法来止住。如果这些措施无效或症状持续超过24小时，建议患者及时就医。
1.深呼吸练习
深呼吸练习涉及缓慢、深度地吸气和呼气，通常通过数数来帮助集中注意力。每日多次练习有助于放松身体和减少打嗝。此方法有助于提高肺部气体交换效率，降低体内二氧化碳浓度，从而缓解膈肌痉挛所致打嗝现象。
2.屏气法
屏气法是通过控制呼吸时间来停止打嗝的方法，即深吸一口气后尽量长时间憋住不呼出。此方法能暂时中断呼吸过程，使膈肌得到休息并恢复正常功能，从而起到止嗝作用。
3.腹部按摩
腹部按摩是指用手轻柔地按压或揉搓腹部区域，一般沿着肠道方向进行。此措施有助于促进消化系统运作及血液循环，进而减轻因胃肠道积气引起的打嗝现象。
4.针灸治疗
针灸治疗需由专业医师操作，在特定穴位上施行刺针并保持一定时间。针灸能够调节神经系统功能状态，改善肠胃运动协调性及其对吞咽动作的控制能力，从而消除打嗝。
持续打嗝可能影响日常生活质量，建议患者避免食用可能导致胀气的食物，如高纤维蔬菜和豆类。若打嗝伴随其他不适症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。
2024-02-04 18:54
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打嗝是因为横隔膜痉挛收缩而引起的。其实横隔膜不是分隔胸腔和腹腔的一块膜,而是一大块肌肉。它每次平稳地收缩,我们的肺部便吸入一口气;由于它是由脑部呼吸中枢控制,横隔膜的肌肉会有规律地活动,我们的呼吸是可以完全自主运作的,我们也不需要时常记着怎样呼吸。打嗝时,横隔肌不由自主的收缩,空气被迅速吸进肺内,两条声带之中的裂隙骤然收窄,因而引起奇怪的声响。我们并不清楚横膈肌为甚么会失控地自行收缩。虽然大部分打嗝现象都是短暂性的,但也有些人持续地打嗝。
症状起因：一、打嗝常常是由于饮食过饱后引起的。引起打嗝的原因有多种，包括胃、食管功能或器质性改变。也有外界物质，生化、物理刺激引起。比如：进入胃内的空气过多而自口腔溢出，精神神经因素(如迷走神经兴奋、幽门痉挛)、饮食习惯不良(如进食、饮水过急)、吞咽动作过多(如口涎过多或过少时)等，而胃肠神经官能症、胃肠道慢性疾病引起胃蠕动减弱所致时则发病率频繁且治疗时不易改善。 二、发生打嗝时不要心焦气燥，若因过饱过急饮食造成者，数分钟内可自动缓解，因慢性病导致者在解痉、加强胃动力治疗后也无大碍。不过不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。
常见检查：
就诊科室：神经、消化
