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怎样测试自己是否抑郁免费
补充说明：怎样测试自己是否抑郁免费
a******W 2022-01-22 21:28
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精选回答(1)
可以通过PHQ-9或SDS自评量表进行免费在线评估。
以上两种量表均包含一系列关于患者感受的问题，以量化的方式帮助识别抑郁症状严重程度。使用时需确保所给答案真实反映自身状态，并在完成后及时寻求专业指导。
除了上述提到的方法外，还可以通过与心理医生面谈、心理咨询热线以及一些心理健康类APP来获得帮助。这些方式虽然不是完全免费的，但通常价格相对低廉且效果较好。
需要注意的是，在自我评估抑郁症时，应考虑到可能存在的文化差异和个人主观因素的影响。如果评估结果为高风险，请务必寻求专业心理医生的帮助，以便得到准确诊断和有效治疗。
2024-02-17 22:12
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
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抑郁症。
