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孕妇骶尾骨痛怎么缓解

发病时间:不清楚

补充说明:孕妇骶尾骨痛怎么缓解

2021-12-28 15:39

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李庆升 主任医师 海城市正骨医院 三甲

擅长:擅长运用微创治疗四肢骨折,擅长治疗脊柱与关节各种疾病,优化治疗肩袖损伤,肩关节撞击综合征,半月板损伤,韧带损伤等疾病。

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孕妇骶尾骨痛,可以通过适量运动、饮食调节等方式来缓解。孕妇在平时要注意不要持重物,尽量减少下蹲、弯腰的动作,不能久坐、久站。如果坐的时候可以在尾骨部位放一个软垫,保持良好的坐姿,能够缓解疼痛。尽管尾骨疼,但还是要适当活动。如果外出时,需要穿低跟鞋,可以使用托腹带。另外孕妇还要每天适当补充钙,可以适当晒太阳,能够促进钙质吸收。在饮食上可以每天适当摄入一些豆制品,比如豆浆、豆腐、牛奶等。但要清淡饮食,营养均衡。

2022-01-14 18:22

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尾痛症 (尾骨痛)

在临床上时常可以见到的尾痛症(coccygodynia)多见于女性,尤以中年妇女多见,其主要表现为尾骨及其周围肌肉韧带等软组织疼痛。由于其解剖部位特殊,临床上主要表现为坐位困难,其预后大多良好。

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