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怎样帮青春期孩子走出焦虑症
补充说明：怎样帮青春期孩子走出焦虑症
a******W 2022-01-24 10:59
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青春期孩子出现焦虑症时，可以考虑认知行为疗法、家庭治疗、支持性心理治疗、心理咨询等方法来帮助孩子走出焦虑状态。如果症状持续或加剧，应寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导青少年识别并改变不健康的思维模式。此方法有助于解决焦虑的根本原因，通过帮助个体认识到其想法可能导致过度担忧，进而减轻焦虑。
2.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请整个家庭参与咨询过程，旨在改善家庭成员之间的沟通和关系。这有助于减少因家庭环境引起的焦虑源，并促进更健康的家庭动态，从而支持青少年的心理健康。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗提供一个安全、无判断的空间，让青少年倾诉他们的感受，并接受情感上的理解和支持。这种非技术性的治疗方法可以帮助缓解压力，增强自我价值感，从而减轻焦虑。
4.心理咨询
心理咨询通常包括定期会面，在安静舒适的环境中讨论个人问题和挑战。通过倾听和引导青少年面对内心的冲突，提高他们应对压力的能力，从而控制焦虑情绪。
除了上述建议外，家长还可以鼓励孩子参加体育锻炼，如游泳、跑步等，以释放压力。饮食方面，应确保孩子摄入足够的维生素D和Omega-3脂肪酸，这些营养素对大脑功能有益。
2025-05-12 05:58
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
