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余光恐惧症治疗要多久

发病时间:不清楚

余光恐惧症治疗要多久

补充说明:余光恐惧症治疗要多久

2022-01-26 17:16

恐惧症 恐惧 焦虑

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精选回答(1)

张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲

擅长:抑郁症/双相情感障碍,焦虑症,失眠,精神分裂症

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余光恐惧症没有固定的治疗时间 。余氏恐惧疗法的核心是找到纠正余氏恐惧的非理性行为的方法,尤其是通过光疗法。也可以考虑自我调整,比如主动转移注意力,特别是严重的焦虑和恐惧,比如看电影,和好友聊天,改变心情。也可以考虑系统脱敏疗法,比如将余光恐惧症的问题分成不同的等级,自己学会放松训练。

2022-04-21 10:41

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医生回答(1)

葛博龙 主治医师 三甲

擅长:全科

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我提议您最佳还是不要用这种眼光来看人,这样对他人来讲也是不太舒适的,您的这种现象是否是对自己有一些不自信的这种现象。

2022-01-26 17:22

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疾病百科

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恐惧症 (恐怖性焦虑障碍,恐怖障碍,恐怖症)

恐怖症(Phobia,phobicneurosis)是以恐怖症状为主要临床相的一种神经症。患者对某些特定的对象产生强烈和不必要的恐惧,伴有回避行为。恐惧的对象可能是单一的或多种的,如动物、广场、闭室、登高或社交活动等。患者明知其反应不合理,却难以控制而反复出现。青年期与老年期发病者居多,女性更多见。国外报道一般人口中的患病率为77‰,我国各地调查患病率的平均值为2‰左右。

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