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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲

擅长:擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗

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吃饭后肚子胀气爱放屁,主要是因为食物在消化过程中产生了气体。

吃饭后肚子胀气爱放屁,主要是因为食物在消化过程中产生了气体。当我们进食时,食物中的某些成分,如豆类中的低聚糖、乳制品中的乳糖等,不容易被人体直接吸收,它们在肠道内被细菌分解时会产生气体。进食时吞咽的空气也会在消化过程中形成气体。这些气体在肠道内积聚,最终通过肛门排出,形成放屁的现象。肠道菌群失衡、食物过敏或不耐受等也可能导致胀气和放屁。

为了减少饭后肚子胀气和放屁的情况,可以尝试调整饮食习惯。尽量避免食用容易产气的食物,如豆类、洋葱、大蒜、高纤维食物等。进食时细嚼慢咽,减少吞咽空气的机会。同时,保持良好的肠道健康,可以通过增加益生菌的摄入来调节肠道菌群,如酸奶、发酵食品等。如果症状持续存在,建议咨询医生,以排除其他潜在的健康问题。

【生活小贴士:】

1. 避免食用易产气的食物,如豆类、洋葱、大蒜等。

2. 进食时细嚼慢咽,减少吞咽空气。

3. 增加益生菌摄入,如酸奶、发酵食品等,以调节肠道菌群。

2025-09-18 18:49

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功能性消化不良 (消化不良)

功能性消化不良(functionaldyspepsia,FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状,经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS(早饱或餐后饱胀感)和上腹痛综合征EPS(疼痛或上腹部灼烧感)不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气)、功能性恶心和呕吐(包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐)、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右,占消化内科专科门诊的70%,其中,功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。

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