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眼疲劳干涩怎么办
补充说明：眼疲劳干涩怎么办
a******W 2022-01-28 10:14
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眼疲劳干涩可以采取眼部按摩、蒸汽眼罩、人工泪液滴眼液、抗疲劳眼镜、眼部保健操等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.眼部按摩
通过轻柔地按压眼周穴位来缓解眼部肌肉紧张，通常可在睡前或休息时进行。此方法有助于促进血液循环，减少视觉负担，从而减轻干涩感。
2.蒸汽眼罩
将温度适宜的蒸汽眼罩放置于闭眼状态下的眼睛上方，利用加温作用舒缓眼部不适。提高局部温度能放松睫状肌、改善角膜润滑度，在一定程度上缓解因用眼过度引起的干涩现象。
3.人工泪液滴眼液
选择无防腐剂的人工泪液滴眼液如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，频繁点眼。人工泪液可模拟自然泪液的功能，缓解干眼症导致的眼部干涩。但需注意药物成分及使用频率，以免引起副作用。
4.抗疲劳眼镜
配戴符合个人视力状况的抗疲劳眼镜，在长时间用眼时起到光学调节作用。这类眼镜能够有效减少视觉刺激，降低视疲劳程度，从而预防干涩等问题发生。
5.眼部保健操
定期进行规范化的上下左右转动眼球、按压眉间等动作，每日至少一次。通过特定的动作刺激经络穴位，促进气血流通，缓解视物疲劳带来的不适感觉。
长时间用眼后，应采取适当休息策略，每小时休息5-10分钟，眺望远处或做些眼部放松活动。必要时，可遵医嘱使用抗蓝光眼镜保护视力并预防干眼症的发生。
2024-01-11 08:01
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眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
症状起因：眼疲劳是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。眼疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电脑屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。它会导致人的颈、肩等相应部位出现疼痛，还会引发和加重各种眼病。
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