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三岁宝宝睡眠时间短是什么原因
补充说明：三岁宝宝睡眠时间短是什么原因
a******W 2022-01-29 10:13
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
三岁宝宝睡眠时间短可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠障碍、神经发育异常或过度疲劳导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
由于儿童生长迅速，对钙的需求量相对较高。当摄入不足时，会导致血钙浓度降低，引起大脑皮层兴奋性增高，导致入睡困难、易醒等表现。补钙是解决孩子缺钙问题的关键所在，家长可以在医生指导下给孩子服用碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行补充。
2.维生素D缺乏
维生素D具有促进肠道钙吸收的作用，其缺乏会影响机体对钙的吸收和利用，从而影响睡眠质量。对于维生素D缺乏引起的睡眠障碍，可通过增加日晒时间、适当食用富含维生素D的食物如蛋黄、蘑菇等来改善，必要时可遵医嘱使用维生素AD滴剂、维生素D滴剂等药物进行治疗。
3.睡眠障碍
睡眠障碍是指在睡眠-觉醒周期紊乱所致的一组临床综合征，包括失眠症、嗜睡症、呼吸相关性睡眠障碍、运动障碍性睡眠障碍等，这些疾病都可能导致睡眠时间短暂。针对不同类型的睡眠障碍，需要采取不同的治疗方法。例如，对于失眠症，可以考虑使用苯二氮卓类药物如、氯硝西泮等；对于梦魇，可以尝试认知行为疗法或松弛训练。
4.神经发育异常
如果存在神经发育异常的情况，则可能会出现睡眠节律紊乱的现象，进而表现为睡眠时间较短。建议到正规医院通过脑电图、头颅MRI等相关检查以确定是否存在神经发育异常的问题。若确诊为神经发育异常，则需配合医生通过营养支持疗法以及行为疗法等方式进行针对性处理。
5.过度疲劳
过度疲劳会引起身体各系统的功能下降，导致睡眠质量不佳，从而缩短睡眠时间。缓解过度疲劳的方法包括合理安排休息时间、适量运动等。此外，睡前做放松活动也有助于提高睡眠质量。
日常生活中，应注意孩子的饮食均衡，保证充足的户外活动时间，有助于钙质的吸收。另外，建议定期带孩子去医院进行微量元素检测、骨密度测定等，以便及时发现并处理潜在的健康问题。
2024-02-24 05:59
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
维生素D滴剂
用于预防和治疗维生素D缺乏症，如佝偻病等。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
