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高度近视能做力量训练吗
补充说明：高度近视能做力量训练吗
2022-01-31 19:06
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精选回答(1)
陶远 副主任医师 济南市第二人民医院
擅长：白内障，眼底病，青光眼，近视，角膜炎，结膜炎，视网膜脱离，黄斑变性
提问
高度近视者可进行力量训练，但需注意保护眼睛。
这是因为力量训练可以增强肌肉力量和骨骼密度，提高身体素质，但长时间的近距离视物可能会加重近视程度。因此，在进行力量训练时，应适当控制训练强度和时间，并在训练前后进行眼部放松和保护，如进行眼部按摩或使用护目镜。
2022-03-18 14:30
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