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补充说明：出虚汗吃泥鳅有用吗
2021-11-29 17:42
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出虚汗吃泥鳅有用。泥鳅富含蛋白质、维生素、不饱和脂肪酸、维生素C、钙、铁、锌等多种矿物质。食用泥鳅具有降血糖、血脂、软化血管、降低血液黏度、防止心血管疾病的作用。补充铁，提高血液中的血红蛋白，防止和治疗贫血。增强机体的免疫功能，增强抵抗力，防止感冒。具有补肾、壮阳、促进精子生成等功效。
2021-12-23 09:16
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
