发病时间：不清楚
小孩不长个子需要补充什么钙
补充说明：小孩不长个子需要补充什么钙
a******W 2022-02-04 20:27
我要咨询
精选回答(1)
小孩不长个子可以考虑补充牛奶、酸奶、豆腐、虾皮、芝麻酱等富含钙的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗身高问题，但有助于辅助促进骨骼健康。
1.牛奶
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素D以及钙等营养物质，有助于促进骨骼生长发育。适量饮用牛奶可增加体内钙质储备，改善身高增长缓慢的情况。
2.酸奶
酸奶是由发酵牛奶制成的一种乳制品，含有一定量的钙元素，可以为孩子提供所需的矿物质。适当的摄入酸奶能够促进消化吸收功能，进而增强食欲，保证身体各项机能正常运转。
3.豆腐
豆腐中富含植物蛋白及多种微量元素，其中含有的磷元素有利于促进人体对钙的吸收。经常食用豆腐能有效提高机体免疫力，同时还能起到补血的作用。
4.虾皮
虾皮是一种常见的海产品，其营养价值较高，每100克虾皮中大约含有500毫克的钙，是补钙的良好来源。适当进食虾皮可以满足日常所需的部分钙质，对于预防骨质疏松症也有一定的帮助作用。
5.芝麻酱
芝麻酱由炒熟的芝麻磨制而成，富含钙质，可作为儿童补钙食品之一。芝麻酱中的钙离子被人体吸收后，可以促进骨骼发育。此外还可以辅助降低血压水平。
需要注意的是，除了上述提及的食物外，还需要均衡饮食以确保足够的营养供应。每天应保持规律的运动，如跳绳、打篮球等，也可促进身高的增长。
2024-03-30 09:23
举报相关问题
向医生提问
小孩打嗝极为常见。这是由于小儿神经系统发育不完善，植物神经活动功能受到影响。通常在1岁左右的时候就可改善。
症状起因：打嗝是因为膈肌不由自主地收缩（痉挛），空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而引起奇怪的声响。按病变部位其病因分为： 1.中枢性 呃逆反射弧抑制功能丧失，器质性病变部位以延脑最重要，包括脑肿瘤、脑血管意外、脑炎、脑膜炎，代谢性病变有尿毒症、酒精中毒，其他如多发性硬化症等。 2.外周性 呃逆反射弧向心路径受刺激。膈神经的刺激包括纵隔肿瘤、食管炎、食管癌、胸主动脉瘤等。膈肌周围病变如肺炎、胸膜炎、心包炎、心肌梗死、膈下脓肿、食管裂孔疝等，迷走神经刺激有胃扩张、胃炎、胃癌、胰腺炎等。 3.其他 药物、全身麻痹、手术后、精神因素等，内耳及前列腺病变亦可引起呃逆。
就诊科室：儿科
