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胖到多少斤对身体不好
补充说明：胖到多少斤对身体不好
a******W 2022-02-04 20:27
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精选回答(1)
根据体重指数（BMI）和腰围的正常范围，超过这些范围可能对身体不利。建议定期测量并采取适当的饮食和运动来维持健康体重。
体重指数（BMI）为身体质量指数，用于评估体重是否偏高或偏低，其正常范围在18.5-24.9之间。BMI值低于18.5时，表示体重过轻，可能会导致营养不良；高于24.9时，表示体重过重，可能导致肥胖症。体重过轻者需要增加营养摄入，如适当食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等；体重过重者应减少热量摄入，可选择低脂、低糖食物，如鸡胸肉、燕麦等。
建议定期监测体重变化，保持均衡饮食和适量运动，以维持健康的BMI值。
2024-04-08 10:23
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
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